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» Etat d'âme » Angoisse
Commentaires
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Posté le 09/01/2009 à 17:47:10
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Que faites vous quand vous avez des crises d'angoisses et des idées noires? |
xelena  |
Posté le 09/01/2009 à 21:43:44
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J'écris , et je les confis au papier , en espérant qu'il pourra m'aider et me soulager. |
The-Sad-Devil  |
Posté le 10/01/2009 à 15:13:48
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Je fais part de mon expérience personnel, je me suis retrouvé en voiture, j'ai eu un flash, je me suis arreté au bord de la route, j'ai appelé mon père et la j'ai commencé a pleurer pendant 30min, j'ai sus que j'étais devenu dépressif a ce moment la. Donc je vais voir ma psy toutes les semaines, je prend des médicament car même qi j'exècre l'idée de dépendance, je sais qu'une dépression ne peut pas ou très rarement se soigner sans aide. Dans mon analyse, j'écris beaucoup, je vais voir ma psy, et je prend des médicaments. Une crise d'angoisse, provient de quelque chose qu'il faut identifier, pour moi c'etais la dépression du au fait de mon boulot et d'une copine, j'ai tout clarifier, je n'ai plus c'est palpitation au niveau du coeur que j'ai pu avoir a un moment ou que très rarement. Et ça passe aussi par une analyse de soi a mon avis. |
| Arsceau |
Posté le 23/01/2009 à 01:18:00
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bonsoir, tout le monde fait des crises d'angoisse et a des idèes noires mais chacun pour des raisons différentes. ça vient directement de notre nature d'humain... perso, je prend du recul, de l'objectivité, je tente d'analyser ce qui m'arrive, trouver le pourquoi du comment et quelles sont les causes et les solutions. je me demande rationnellement pourquoi ces idées viennent à moi, et trouve des idées "blanches" pour les rendre nuancées en "gris"! la vie n'est ni blanche, ni noire, elle est remplie de nuances qu'il suffit de saisir et d'accepter. mais on peut aussi s'occuper l'esprit en lisant ou en faisant du sport (j'applique aussi pas mal cette méthode! les sports de combats sont un bon moyens pour évacuer les idèes noires et se défouler!), ou alors on peut exprimer tout ça en écrivant! en général, il faut trouver un rythme de vie qui nous convienne et nous rende heureux. bonne soirée Archange |
| Archange |
Posté le 24/01/2009 à 13:41:35
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J'écris le plus souvent. Ou alors je me fond dans mes études pendant des heures, le travail me fait oublier. A l'image de l'alcool, mais en beaucoup moins dangereux ! |
| Mr.Strange |
Posté le 29/01/2009 à 15:34:22
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Archange : "mais on peut aussi s'occuper l'esprit en lisant ou en faisant du sport (j'applique aussi pas mal cette méthode! les sports de combats sont un bon moyens pour évacuer les idées noires et se défouler!), ou alors on peut exprimer tout ça en écrivant! en général, il faut trouver un rythme de vie qui nous convienne et nous rende heureux. " Il est vrai que trouvé un rythme dans sa vie aide beaucoup, je me suis mis aussi beaucoup au sport, je lis beaucoup, et j'essaye de sortir même quand je ne suis pas au top de ma forme, il faut savoir se forcer dans la vie, je n'aime pas courir mais je le fais quand même, en devenant une habitude, cela ne me dérange plus. |
| Arsceau |
Posté le 01/02/2009 à 18:34:18
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Je joue du piano |
| Fleur de Cygne |
Posté le 04/02/2009 à 23:01:23
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Ou alors tu vas dans un hôpital psychiatrique. Tout personnellement j'ai décidé d'écrire plutôt que d'aller là-bas. Mais c'est tout personnellement. (Artaud, ce génie, a fait les deux.) |
| Desnanfer |
Posté le 05/02/2009 à 18:00:38
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Je relativise car il y a toujours pire que soit. |
| Sekkei |
Posté le 05/02/2009 à 22:45:22
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en ces moments xelena il faut puiser de sa force , celle qui est enfouie en nous, elle est terrible, elle nous permet de remonter la pente. cette force est en toi sert toi d'elle et ais foi en elle. |
hamid  |
Posté le 19/02/2009 à 12:05:12
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j'ecris, car mes angoisses m'y poussent, et je voyage en laissant parler mon subconscient.... |
| vishnou |
Posté le 19/02/2009 à 20:08:46
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Moi j'écris des poèmes lors de mes idées noires, c'est la seule façon que j'ai trouvé pour me "libérer", sinon ce serait lamentable; ça me permet de pleurer de moi même, ça me libère à travers mes écritures; ça ne résout pas forcément les problèmes mais sur le coup j'évacue et ça fait du bien car parfois même si je voudrais pleurer pour me soulager les larmes, elles, ne viennent pas !!! |
| poussin |
Posté le 26/04/2009 à 23:21:23
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je fais des vocales et de la marche à pied et des que je peux de la course à pied! prendre l air surtout |
| Odile sire-hervieux |
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